Lemon untuk menurunkan berat badan: ulasan, manfaat, resep

Buah ini unik, mengandung berbagai macam vitamin, asam amino dan trace elements, adalah cara terbaik untuk meningkatkan imunitas di rumah. Jadi cara menurunkan berat badan dengan lemon?

Prinsip operasi dari lemon

lemon untuk menurunkan berat badan

Orang mulai untuk menambah berat badan karena sistem pencernaan yang tidak benar. Beberapa sayuran dan buah-buahan yang mempromosikan penurunan berat badan, mempercepat metabolisme, dan itu adalah ini:

  1. Lemon (citrus dapat sangat cepat membentuk perut);
  2. Mentimun;
  3. Bawang putih;
  4. Jahe;
  5. Nanas;
  6. Jeruk;
  7. Seledri untuk menurunkan berat badan.

Dasar dari banyak resep kecantikan dan keharmonisan adalah jus lemon. Kami mengusulkan untuk menggabungkan dua pembantu dalam membakar pound ekstra. Air menurunkan berat badan dengan lemon dan mentimun – ini adalah berkah bagi mereka yang tidak ingin membuang-buang waktu di gym tapi ingin menurunkan berat badan. Jika tubuh memungkinkan, dan tidak ada preferensi individu, untuk dampak yang lebih besar daripada menggunakan mentimun lobak, yang juga mengandung asam, yang menghilangkan racun dari tubuh dan membakar lemak tubuh.

Resep untuk air lemon

Kita butuh dua liter air murni, sebaiknya mineral tanpa gas, tapi direbus akan dilakukan. Kupas mentimun dan potong menjadi irisan tipis, membuang ke dalam air. Sekarang potong lemon menjadi kotak-kotak kecil, untuk menurunkan berat badan potongan-potongan harus sekecil mungkin. Tidak perlu dibersihkan, berisi sebagian besar nutrisi. Semua campuran dan biarkan semalaman di tempat yang dingin. Untuk rasa yang lebih baik, anda dapat menambahkan sedikit mint.

Pagi hari mulailah dengan segelas air yang memberi hidup. Hari anda perlu minum satu liter air ini. Untuk menurunkan berat badan dengan air yang cukup nyata, dan anda dapat memverifikasi ini, jika diminum selain teko hari untuk mengikuti diet tertentu:

  • dapat kacang-kacangan, biji-bijian, cokelat hitam, minyak zaitun;
  • tidak soda, permen, kue-kue, gorengan dan makanan merokok;
  • air dengan lemon untuk menurunkan berat badan akan beroperasi tanpa ketaatan pada aturan, hanya dalam diet seimbang hasilnya akan muncul lebih cepat.

Cara membuat air lemon dengan jahe?

Resep ini juga sangat sederhana, dan dengan demikian untuk menurunkan berat badan dengan lemon bahkan lebih mudah. Dasar adalah sama seperti metode sebelumnya, hanya pada akhirnya anda perlu menambahkan satu akar jahe. Itu harus menjadi pra-dicuci dan dipotong-potong, atau memasak khusus teh jahe untuk menurunkan berat badan dan mengurangi volume.

Kontraindikasi air dengan lemon dan jahe:

  1. Alergi terhadap citrus;
  2. Intoleransi individu;
  3. Kehamilan (tahap awal);
  4. Hipertensi.

Cara menurunkan berat badan dengan lemon dan lada air

air dengan lemon

Sebagai pilihan, anda masih dapat meningkatkan metabolisme anda sederhana dan sangat efektif – air dengan merica dan lemon. Per liter minuman kita akan membutuhkan satu seluruh matang lemon dan cabe Rawit. Merica halus memotong, menambah cairan, membuang asam, aduk dan bersikeras bahwa satu hari. Prinsip: dua liter air tersebut per hari.

Jika seseorang memiliki hipersensitivitas terhadap merica, anda dapat menggunakan bawang putih. Sehingga sistem kekebalan tubuh akan meningkat dan efek penurunan berat badan dengan lemon lebih baik. Menurut de prinsip: dalam satu liter air satu kepala bawang putih (tidak cengkeh, yaitu kepala) dan seluruh lemon, cincang halus semuanya dan aduk. Bersikeras, mengambil minum pada hari berikutnya.

Dengan jus lemon berjalan dengan baik bunga madu. Selain itu, dapat ditambahkan bersama dengan lemon untuk teh hijau, sebagai sarana, itu hanya besar pembersih racun dan radionuklida.

Diet Lemon untuk menurunkan berat badan

Tentu saja, minum jus lemon dengan air yang baik dan benar, itu lebih baik untuk membuat suatu kebiasaan, tetapi jika hasilnya dibutuhkan segera? Terutama karena musim panas akan datang? Jadi, seluruh siklus berlangsung selama dua minggu, dan sebagian besar dari diet untuk perut yang rata.

Cara minum air lemon?

Hari pertama. Pagi hari dimulai dengan air dengan jus lemon sebelum makan minum segelas. Hal ini diinginkan pada titik ini selain kekuatan untuk melakukan latihan fisik: push-UP, lompat, Jogging dapat. Tidak makan apapun lemak, manis, tepung dan garam. Air berkarbonasi tidak minum. Hari harus makan lemon.

Hari kedua. Mengikuti aturan yang sama seperti yang pertama, tetapi menambahkan lemon untuk makan siang. St John wort, lebih tepatnya, ramuan yang bisa menggantikan air biasa. Makan 1 hari. Bagaimana untuk mengambil lemon? Yang terbaik adalah setelah makan, minyak esensial lemon berfungsi untuk membakar lemak dalam tubuh, jadi setelah makan anda harus makan sepotong buah. Jangan lupa tentang terapi dan khusus terpentin mandi, yang akan mempercepat penampilan dari hasilnya. Di malam hari, melakukan restoratif pijat otot mempercepat darah melalui tubuh.

Semua hari-hari berikutnya tambahkan lemon pada akhir pekan ini harus memiliki 7 buah lemon per hari, anda dapat menggabungkan mereka dengan jus jeruk untuk menurunkan berat badan. Ini adalah metode yang sangat efektif, namun sayangnya, tidak semua orang cocok. Orang-orang dengan alergi dan tekanan darah tinggi adalah lebih baik untuk menghindari konsumsi berlebihan sepanjang hari, jeruk atau minuman dengan jus lemon.

Membantu apakah lemon bisa dimengerti, dan jelas jawabannya adalah Ya, ini akan mempercepat metabolisme dan membakar kalori ekstra, tetapi tidak untuk meningkatkan dosis atau mungkin keracunan. Lemon untuk menurunkan berat badan digunakan dalam banyak praktek-praktek seperti cal, kelaparan, diet air.

Bisa dalam bentuk!

31.08.2018