Cara menurunkan 10 kg dalam seminggu dan menghilangkan perut dan lyashki: 3 cara untuk menurunkan 10 kilogram

cara cepat menurunkan berat badan dalam seminggu

Banyak orang berpikir bahwa menurunkan berat badan sepuluh kilogram dalam seminggu tidak realistis. Biasanya, dengan nutrisi yang tepat dan aktivitas fisik sedang, seseorang kehilangan tiga hingga lima pound ekstra dalam sebulan.

Tapi bagaimana jika tidak ada waktu untuk menunggu? Artikel tersebut bercerita tentang cara cepat menurunkan sepuluh kilogram dalam seminggu dan menghilangkan perut dan bohong dengan bahaya minimal bagi kesehatan.

Apakah mungkin menurunkan 10 kilogram dalam seminggu

Mungkin, setiap gadis setidaknya sekali dalam hidupnya berada dalam situasi seperti itu ketika dalam waktu singkat dia perlu berubah secara radikal dan terlihat sempurna. Merapikan kulit, rambut dan kuku tidak akan memakan waktu lama, tapi apa hubungannya dengan berat badan berlebih? Banyak yang tertarik dengan pertanyaan apakah mungkin kehilangan sepuluh kilogram dalam seminggu, dan konsekuensi apa yang menunggu tubuh dengan penurunan berat badan yang begitu tajam.

Kehilangan sepuluh kilogram dalam tujuh hari sangat mungkin dilakukan, tetapi, tahukah Anda, metode penurunan berat badan seperti itu akan sangat ekstrim dan seringkali berbahaya bagi kesehatan. Penting untuk diingat bahwa semakin banyak berat awal, semakin mudah untuk menghilangkannya dan semakin sedikit pengaruhnya terhadap kesehatan Anda.

Cara menurunkan 10 kg dalam seminggu dan menghilangkan perut buncit: 3 cara ekstrim untuk melawan kelebihan berat badan

Semua metode penurunan berat badan darurat didasarkan pada pembuangan kelebihan air dari tubuh. Hanya dalam kasus ini timbangan akan menunjukkan angka sepuluh kilogram lebih rendah. Semua metode cukup berbahaya dan hanya perlu digunakan dengan persetujuan dokter dan di bawah pengawasan ketatnya. Ada tiga cara bagaimana menurunkan sepuluh kilogram dalam seminggu dan menghilangkan perut dan balsem.

Sangat Kering

Cara ini sering digunakan oleh para atlet untuk masuk ke dalam kategori berat badan yang diinginkan. Intinya adalah sebagai berikut: pada hari pertama, jumlah air yang dikonsumsi meningkat tajam.

aturan pengeringan ekstrim untuk menurunkan berat badan dalam seminggu

Minumlah setidaknya 8 liter air dalam 24 jam. Pada hari kedua, jumlah cairan yang diminum dikurangi 2 kali lipat, yaitu hingga 4 liter. Dalam jumlah ini, seseorang mengkonsumsi air selama 2 hari lagi. Kemudian pada hari ke-4 airnya diminum sebanyak 2 liter perhari, pada hari ke-5 1 liter. Pada hari ke 6, seseorang benar-benar menolak air selama 24 jam.

Penolakan total garam, gula, buah-buahan dan karbohidrat ditambahkan ke rezim minum. Untuk meningkatkan efeknya, Anda dapat menghubungkan aktivitas fisik aktif. Pada hari terakhir diet, Anda perlu mengunjungi sauna dan mengambil uap yang baik.

Mekanisme penurunan berat badan yang tajam selama pengeringan ekstrim didasarkan pada fakta bahwa dengan peningkatan tajam dalam volume cairan yang dikonsumsi dalam tubuh, terjadi pelepasan hormon yang kuat. Ketika jumlah cairan berkurang, hormon yang memprosesnya dilepaskan dalam jumlah yang sama untuk beberapa waktu. Karena itu, cairan dikeluarkan dari tubuh dan, karenanya, menurunkan berat badan.

Sekarang mari kita lihat efek samping dan efek kesehatan dari metode penurunan berat badan ini. Salah satu akibat yang paling serius, yang dalam beberapa kasus bahkan dapat menyebabkan kematian, adalah dehidrasi. Inilah sebabnya mengapa pengeringan ekstrim hanya boleh digunakan di bawah pengawasan seorang spesialis. Selain itu, metode ini secara kategoris dikontraindikasikan untuk penderita penyakit ginjal dan gastrointestinal. Nah, dan, karenanya, setelah pengeringan berakhir, air, dan beratnya, dengan cepat kembali ke angka sebelumnya.

Diuretik dan pil diet

Dalam kombinasi, diuretik dan pil diet memberikan efek yang kuat dan cepat. Air dikeluarkan dari tubuh, seperti saat mengeringkan, dan tablet benar-benar menekan rasa lapar. Namun, metode ini, cara menurunkan 10 kg dalam seminggu dan menghilangkan perut buncit, adalah salah satu yang paling berbahaya.

Diuretik sangat membuat ketagihan. Akibatnya, setelah pembatalannya, ginjal seseorang gagal. Untuk mengeluarkan cairan dari tubuh, Anda harus terus meningkatkan dosis dan jumlah tablet yang Anda minum. Semua ini bisa diakhiri dengan resusitasi, perawatan dan pemulihan yang lama, atau bahkan kematian.

Pil diet juga tidak berbahaya. Banyak dari mereka memprovokasi pembentukan tukak lambung dan usus, dan menyebabkan pendarahan internal.

Bedah

Cara nyata terakhir untuk menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dalam seminggu dan menghilangkan perut buncit adalah intervensi bedah. Ini termasuk reseksi lambung dan sedot lemak. Cara pertama digunakan jika seseorang mengalami obesitas, dan kesehatannya terancam karenanya.

operasi untuk menurunkan berat badan

Sedot lemak digunakan untuk mengoreksi area tubuh tertentu, seperti paha atau perut. Lemak dihilangkan dari bagian-bagian ini selamanya, akibatnya prosedur ini cepat dan tahan lama.

Namun, perlu diingat bahwa sedot lemak adalah operasi yang memiliki sejumlah konsekuensi bagi tubuh. Selain itu, masa pemulihan dan rehabilitasi cukup lama. Biaya sedot lemak cukup tinggi, dan tidak setiap wanita mampu membelinya.

Jadi, ketika memikirkan tentang cara menurunkan 10 kg dalam seminggu dan menghilangkan perut buncit, pertama-tama Anda harus menilai kelayakan tindakan Anda. Konsekuensi dari metode penurunan berat badan yang ekstrem sangatlah serius. Lebih baik menghilangkan kelebihan berat badan secara bertahap dengan bantuan olahraga dan nutrisi yang tepat. Jika, terlepas dari risiko kesehatan, Anda memutuskan untuk menurunkan berat badan secara drastis, lakukan di bawah pengawasan spesialis yang kompeten.

02.10.2020